miluta-99's Journal, 02 August 2018

147.5 lb Lost so far: 24.5 lb.    Still to go: 15.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

867 kcal

Fat: 31.79g | Prot: 52.57g | Carb: 93.53g.   Breakfast: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Кукурузная Каша. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Куриная Грудка Отварная, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей. Snacks/Other: Дыня Торпеда, Красное Яблоко. more...

1840 kcal

Activities & Exercise: Yoga - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...