Simkst's Journal, 02 August 2018

229.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 9.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1301 kcal

Fat: 59.00g | Prot: 143.36g | Carb: 46.77g.   Breakfast: Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Варенье из Смородины, Творог 5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мария Печенье Галетное, Жареное Яйцо. more...

3602 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 15 minutes, Exercise machine (slow) - 1 hour and 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes. more...