Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
|
146.6 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2018:
|
1521 kcal
|
Fat: 84.22g | Prot: 83.38g | Carb: 110.33g.
Breakfast: Heinz Нежная Индеечка, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Геркулес Монастырский. Lunch: Prisma Томат Розовый, Power Disc Изюм с Яблоком, Фундуком и Корицей, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо (Целое), Простоквашино Сметана 15%, Индилайт Фарш Индейки , Макароны Отварные. Dinner: Персики, Ежевика, Картошка Тушеная, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Банан, Дикси Персики Плоские, Домик в деревне Творог 5,5%. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
s.tozhokina2016's weight history
|