|
Новый этап в похудении 29.07.2018💪с веса 71.3 кг
|
157.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 July 2018:
|
1587 kcal
|
Fat: 65.67g | Prot: 87.39g | Carb: 176.66g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Мясновъ Сыр для Жарки Сернурский Халумис 50%, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Сливочное Масло, Льняные Семена, Вареное Яйцо. Dinner: Сливы, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Инжирный Персик, Мёд, Овсяноблин, Курица Вареная, Рис Отварной. more...
|
|
2107 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Hula Hoop - 5 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ekrasilnikova1969's weight history
|