Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2018
|
192.2 lb
Lost so far: 75.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2018:
|
1722 kcal
|
Fat: 91.18g | Prot: 118.14g | Carb: 111.56g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, Увелка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления, Домик в деревне Кефир 1%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Свинина Лопатка, Гречка, Суп Пюре. Dinner: Кофе с Молоком, Свинина Запеченая, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Помидоры, Огурец. Snacks/Other: Фермерское Подворье Молоко 4%, Фермерское Подворье Молоко 4%, Помидоры. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
20.07.2015's weight history
|