Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2018
|
190.7 lb
Lost so far: 54.0 lb.
Still to go: 51.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 July 2018:
|
1872 kcal
|
Fat: 113.67g | Prot: 97.77g | Carb: 134.66g.
Breakfast: Кофе, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Parmalat Молоко 0,5%, Укроп, Азбука Вкуса Осетр Горячего Копчения, Семга Слабосоленая. Lunch: Ресторанная Коллекция Торт «Чизкейк Американский с Ягодами», Глобус Малина Протертая. Dinner: Globus Тефтели из Курицы, Good Food Инжир Сушеный, Мёд, Глобус Сыр Рависман Калори, Президент Сыр Линго, Tirolez Горгонзола Сыр с Плесенью. Snacks/Other: Вологодская Мануфактура Сыр Яблочный Вологодский с Вяленой Грушей, Chokodelika Шоколад Темный с Грецким Орехом. more...
|
|
817 kcal
|
Activities & Exercise:
Vacuuming - 3 hours, Apple Health - 21 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenalayer's weight history
|