Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2018
|
122.8 lb
Lost so far: 54.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2018:
|
1493 kcal
|
Fat: 50.51g | Prot: 81.58g | Carb: 178.22g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Пятерочка Яблоко Красное , Царь Хлопья 3 Злака, Славмо Молоко 2,5%. Lunch: Печень Куриная в Сметане, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Елизавета Хлебцы Вафельные с Чесноком, Простоквашино Сметана 15%, Ряпушка. Snacks/Other: Ашан Сыр Российский 50%, Елизавета Хлебцы Вафельные с Чесноком, Клубника, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Дыней, Danone Нежный Клубничный Йогурт , Клубника, Пятерочка Яблоко Красное , Клубника. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svetlana18122's weight history
|