|
повышаемся до 1650 кк,посмотрим что будет...😀
|
97.0 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2018:
|
1775 kcal
|
Fat: 63.64g | Prot: 78.34g | Carb: 186.14g.
Breakfast: Каскад Печенье Сахарное Топленое Молоко, Смак Хлеб Бабушкин, Жареное Яйцо без Жира, Увелка Крупа Гречневая, Сармич Сыр Маасдамер, Кофе, Сахар, Valio Молоко Обезжиренное. Lunch: Минтай Жареный, Valio Молоко Обезжиренное, Макароны Отварные, Дядя Ваня Икра Кабачковая. Dinner: Молоко (Полностью Обезжиренное), Варенье из Смородины, Творог (Полностью Обезжиренный), Сметана 20%, Сахар, Жимолость. Snacks/Other: Lay's Чипсы Сметана и Лук, Ижмолоко Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Старый Мельник Пиво Мягкое, Персики. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1992Lenochka1992's weight history
|