venke1's Journal, 12 July 2018

193.6 lb Lost so far: 6.4 lb.    Still to go: 17.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1275 kcal

Fat: 35.49g | Prot: 84.23g | Carb: 152.52g.   Breakfast: Hühnchen-Reis-Pfanne, Kaffee mit Milch, Vitalis Diät Vitalkost. Lunch: Lätta Lätta Original, Bauernbrot, Rote Paprika, Sontner Joghurt Minis Heidelbeere, Gut & Günstig Geflügel Salami mit Schweinespeck. Dinner: Kohlrabi. more...

2156 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours and 15 minutes. more...