Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2018
|
144.6 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2018:
|
1483 kcal
|
Fat: 57.65g | Prot: 116.04g | Carb: 133.31g.
Breakfast: Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Мореслав Тунец Натуральный в Собственном Соку, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Творог 5%, Bite Миндальное Молоко, Геркулес Монастырский, Окское Яйцо Отборное. Lunch: АТАК Баклажаны, Помидоры, ITLV Оливковое Масло, Хлеб Цельнозерновой, Лента Пангасиус Филе, Русский аппетит Горчица Русская. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Малина, Bite Миндальное Молоко, Творог 5%. Snacks/Other: ITLV Оливковое Масло, Помидоры, АТАК Баклажаны, Фрутоняня Пюре из Мяса Птицы, Огурец (с Кожурой), Бабушкино Лукошко Пюре Кабачок Молоко, Малина, Персики. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lazy_Lace's weight history
|