Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
|
123.5 lb
Lost so far: 54.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2018:
|
1686 kcal
|
Fat: 61.30g | Prot: 87.00g | Carb: 191.59g.
Breakfast: Сарафаново Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Абрикос, Ласкова Весница Сыр Легкий 35%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lunch: Националь Крупа Греча Ядрица, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Дикси Фарш Говяжий, Hortex Гавайская Смесь. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Красная Цена Абрикос Сушеный без Косточки, Ласкова Весница Сыр Легкий 35%, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Ласкова Весница Сыр Легкий 35%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Ласкова Весница Сыр Легкий 35%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svetlana18122's weight history
|