|
Ура! Появилась пятёрка после восьми. :))))))
|
189.4 lb
Lost so far: 55.3 lb.
Still to go: 50.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2018:
|
1635 kcal
|
Fat: 54.72g | Prot: 91.33g | Carb: 197.24g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Кофе, Главпродукт Сгущенка Вареная, Сырники без масла в мультипекаре (идеальные) от Алёны Бархат. Lunch: Батон, Помидоры, Плов с Курицей. Dinner: Батон, Плов с Курицей. Snacks/Other: Natura Сыр Легкий Сливочный, Черешня, Арбуз. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenalayer's weight history
|