|
За эту неделю вес колебался +- кг, но к понедельнику остался неизменным 72.6 при спеднесуточном потреблении 2528 калорий. Не буду по ка утверждать, что это моя норма поддержки т.к. 1 неделя это не показатель, пока постараюсь сидеть на 2100
|
160.1 lb
Lost so far: 43.0 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 July 2018:
|
2098 kcal
|
Fat: 192.86g | Prot: 68.51g | Carb: 20.60g.
Breakfast: КОКОСОВЫЕ КОНФЕТЫ с СУХИМ МОЛОКОМ, Авокадо Авокадо, Мираторг Бекон Любительский, Петмол Сливки 22%, Яйцо, Nature's Way Масло МСТ. Dinner: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Олимпийский Копченый, Мираторг Бекон Любительский, Авокадо Авокадо, Nature's Way Масло МСТ, Яйцо. more...
|
steady weight
|