|
кетоны 0,3
|
137.8 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2018:
|
1789 kcal
|
Fat: 154.95g | Prot: 66.36g | Carb: 27.31g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, ВкусВилл Колбаса Домашняя Запеченная, Chaokoh Кокосовые Сливки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Hochland Фетакса, Chaokoh Кокосовые Сливки, ВИК Колбаса Киевская, Good Food Миндаль Сушеный. Dinner: Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Дымов Колбаса Сыровяленая Чоризо, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Яйцо Куриное, Source Naturals Псиллиум, Valio Сметана Деревенская, Horeca Select Миндальная Мука. Snacks/Other: Клубника. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svkrish's weight history
|