Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2018
|
138.5 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2018:
|
2058 kcal
|
Fat: 186.75g | Prot: 70.98g | Carb: 24.83g.
Breakfast: ВкусВилл Колбаса Домашняя Запеченная, Good Food Миндаль Сушеный, Chaokoh Кокосовые Сливки, Кето оладьи с какао. Lunch: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Беларусь Сыр Маасдам, La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Chaokoh Кокосовые Сливки, Помидоры. Dinner: Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Яйцо Куриное, Клубника, ВкусВилл Сало, Chaokoh Кокосовые Сливки, Беларусь Сыр Маасдам, Good Food Миндаль Сушеный, Хохланд Фетакса. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svkrish's weight history
|