Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2018
|
140.4 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2018:
|
1247 kcal
|
Fat: 56.05g | Prot: 50.28g | Carb: 144.44g.
Breakfast: Фамильные Колбасы Колбаса Докторская, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Макароны Отварные. Dinner: Клубника, Каждый День Чернослив Сушеный, Свинина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Компот, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tane4ka__'s weight history
|