Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2018
|
201.9 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 June 2018:
|
1839 kcal
|
Fat: 53.25g | Prot: 141.24g | Carb: 179.87g.
Breakfast: Белевская Пастила Белевская Пастила с Брусникой, Авокадо, Вешенки, Жареное Яйцо, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ВкусВилл Хлеб Лионский, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Огурец (без Кожуры). Lunch: Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом. Dinner: Тысяча Озер Сыр Утренний, Вешенки, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Вино Красное Сухое, Кабачок Гриль, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: ВкусВилл Кефир 3,2%, Черешня, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, Веселый Молочник Сметана 15%. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgeniy.frigin's weight history
|