ChriKuh's Journal, 25 June 2018

Nach Zentnern von Grillfleisch, Chips, Flips und Schokolade kann ich da prima mit leben!😊 Und jetzt mal wieder diszipliniert weiter. Allen einen schönen Wochenbeginn!

219.4 lb Lost so far: 40.8 lb.    Still to go: 20.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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696 kcal

Fat: 13.52g | Prot: 26.15g | Carb: 119.99g.   Breakfast: Müller Milchreis Original. Lunch: Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Strauchtomaten, Gekochtes Ei. Dinner: Bio Mini Maiswaffeln Popcorn. more...

2664 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...