Och, naja, die Hose rutscht mir ja trotzdem vom Hintern. Sollte mal wieder die Maßbänder raus holen, dann deprimiert die olle Waage nicht so
|
163.1 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 June 2018:
|
1893 kcal
|
Fat: 69.53g | Prot: 90.66g | Carb: 224.63g.
Breakfast: Nesquik Kakaopulver, Kölln Blütenzarte Flocken, Milch 1,5%. Lunch: Süßkirschen, Rote Paprika, Radieschen, Brie (Käse), Wasa Vollkorn, Wasa Sesam. Dinner: Gut & Günstig Chicken Nuggets, Salatkrönung, Salatgurke, Himbeeressig, Blattsalat Rohkost Mix, Kirschtomaten, Rote Zwiebeln, Sonnenblumenöl. Snacks/Other: ESN Designer Whey Protein - Strawberry Milk Shake, Eiskugel. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|