Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2018
|
195.3 lb
Lost so far: 49.4 lb.
Still to go: 56.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2018:
|
1376 kcal
|
Fat: 68.34g | Prot: 70.05g | Carb: 118.63g.
Breakfast: Травяной Чай, VitaLat Сыр Рикотта, Щелковохлеб Батон Щелковский, Жареное Яйцо, Красные Помидоры. Lunch: Капучино, Беляш. Dinner: Помидоры, Растительное Масло, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Голубика. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenalayer's weight history
|