ChriKuh's Journal, 21 June 2018

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Das erste Mal seit Dezember 2000! Ich bin ein Uhu🦉 und möchte es auch bleiben!!!! Danke für Eure Mithilfe!

218.7 lb Lost so far: 41.4 lb. Still to go: 20.3 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 21 June 2018:

592 kcal

Fat: 4.88g | Prot: 70.82g | Carb: 69.46g. Breakfast: Thunfisch in Wasser (Konserviert). Lunch: Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Strauchtomaten. Snacks/Other: Möhren, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere. more...

4458 kcal

Activities & Exercise: Running - 7/mph - 1 hour and 52 minutes, Resting - 14 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

losing 8.7 lb a week

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Comments

Toll, Glückwunsch 👍👍🎉🎊🎈

20 Jun 18 by member: Levka...

👏👏👏

20 Jun 18 by member: PiNata90

Super. Ich gratuliere dir für die Leistung. 👍

20 Jun 18 by member: gizar66

Das ist wirklich super!!! Will auch! :-)

21 Jun 18 by member: Pzmmelwurst

Gratulation! 👍👍👍

21 Jun 18 by member: Luise Freiheit

Herzlichen Glückwunsch 🍀 zum UHU 🦉! 😃 🍀 👏🏻 👍🏻

21 Jun 18 by member: Everlost

Das ist sehr schön, dann jetzt schon festhalten, dass er nicht wieder davon fliegt. 🤗 😉

21 Jun 18 by member: Backelfe

Huhu zum Uhu! 🦉👍

21 Jun 18 by member: kaktustod

Pass gut auf ihn auf und lass ihn nicht weg fliegen. Weiterhin viel Erfolg!

21 Jun 18 by member: Nizzy1988

jUHU 🍀👏🏻🎉🎉

21 Jun 18 by member: gold_stueck

Herzlichen Glückwunsch und jetzt schön in der Spur bleiben.

21 Jun 18 by member: Gemella2005

Super👍. Glückwunsch, hast du ganz toll gemacht🎉, weiter so🍀!

21 Jun 18 by member: ChipBobo

Glückwunsch, weiter so! 👍🙂❤

21 Jun 18 by member: Jazzue

Ganz Herzlichen Glückwunsch. Ist das toll !! 💃🎉💃🎉💃🎉

21 Jun 18 by member: FluffyUnicorn84

gratulation, hat er schon einen namen?

21 Jun 18 by member: mbkrebs

Herzlichen Glückwunsch, super👍

21 Jun 18 by member: Steffie0102

Gratuliere Dir zum Uhu - ein wunderschönes Gefühl, fliegen zu können...

22 Jun 18 by member: Reisefigur

echt gut 😊

22 Jun 18 by member: kiloelfe

Super, herzlichen Glückwunsch zum Uhu 🦉 haste dir redlich verdient 👍🏻

22 Jun 18 by member: michi_live

Vielen lieben Dank! Und jetzt geht's weiter😊

22 Jun 18 by member: ChriKuh

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