Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
|
140.0 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 June 2018:
|
1145 kcal
|
Fat: 49.45g | Prot: 66.52g | Carb: 100.26g.
Breakfast: Пшеничная Каша, Печень Куриная с Подливкой. Lunch: Гармония Сметана 20%, Главсуп Рассольник с Курицей. Dinner: Гармония Сметана 20%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Курица Вареная, Кефир 1%, Сахар, Творог из Грибка. Snacks/Other: Кефир из Грибка. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hitlo74's weight history
|