Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2018
|
169.8 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2018:
|
862 kcal
|
Fat: 42.93g | Prot: 66.50g | Carb: 54.71g.
Breakfast: Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Кофе с Молоком, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Куриная Грудка Отварная, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо. Lunch: Киви, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Тёма Мясное Пюре Цыпленок с Говядиной. Dinner: ВкусВилл Корюшка Горячего Копчения. Snacks/Other: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Домик в деревне Творог 5,5%. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nata-pups1985's weight history
|