Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2018
|
140.4 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 June 2018:
|
1207 kcal
|
Fat: 70.96g | Prot: 44.73g | Carb: 88.68g.
Breakfast: Пшеничная Каша. Lunch: Сметана 15%, Главсуп Рассольник с Курицей, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Dinner: Салат Греческий с Брынзой, Простоквашино Кефир 2,5%, Еврозлак Сахар Песок, Творог из Грибка. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hitlo74's weight history
|