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😎✌🏼
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149.0 lb
Lost so far: 50.0 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 June 2018:
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1187 kcal
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Fat: 27.10g | Prot: 77.55g | Carb: 152.01g.
Breakfast: Alpro Natur Ungesüßt, Alnatura Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Pink Lady Äpfel, Erdbeeren. Lunch: Erdbeeren, Mangos, Milbona Quark Magerstufe, Naturkind Dinkelmehl , Gekochtes Ei. Dinner: Jever Fun, Baguette, Pilze, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Lidl Salatgurke, Tomaten, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Gemischter Salat mit Dressing, Gemischter Salat mit Dressing. more...
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losing 1.1 lb a week
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