Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2018
|
209.2 lb
Lost so far: 68.6 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 June 2018:
|
1239 kcal
|
Fat: 47.80g | Prot: 140.89g | Carb: 59.47g.
Breakfast: Первая Свежесть Котлеты Куриные, Квашеная Капуста, Кофе с Молоком, Fitness Formula Сывороточный Протеин, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Россия Щедрая Душа Карамель Арахис, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные), Кофе с Молоком. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Кофе с Молоком, Fitness Formula Whey Protein Premium. more...
|
losing 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sergey-717's weight history
|