|
Утром порадовал отвес . Ушла вода видно. После завтрака я умотала на работу. Целый день моталась по делам, что я ела? Всякую хрень, заботливо почищенную морковку, которую я прихватила с собой на перекус- так и привезла обратно домой. Голодна, толком ничего не ела, а калории кончились ..., не люблю мотаться по работе. Это всегда во вред моему похудению. Посчитала я еду и поняла, а не буду ничего есть на вечер глядя..лягу спать так...
|
196.0 lb
Lost so far: 48.7 lb.
Still to go: 57.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 June 2018:
|
1439 kcal
|
Fat: 71.24g | Prot: 90.12g | Carb: 102.38g.
Breakfast: Midori Ореховый Соус, Вареное Яйцо, President Сыр Плавленый "Легкий Сливочный", Щелковохлеб Батон Щелковский, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. Lunch: Чистая Линия Мороженое Эскимо , Беляш, Капучино. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Вишня-Ревень, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|