svkrish's Journal, 25 May 2018

140.0 lb Lost so far: 20.9 lb.    Still to go: 7.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1849 kcal

Fat: 156.68g | Prot: 86.35g | Carb: 23.83g.   Breakfast: Chaokoh Кокосовые Сливки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кето оладьи с какао. Lunch: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Клубника, Ашан Кешью Сушеный, Chaokoh Кокосовые Сливки, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Дымов Сардельки Свиные, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо Куриное, Говядина Отварная. Dinner: Good Food Миндаль Сушеный, Lindt Горький Шоколад 85%, Яйцо Куриное, Колбаса Домашняя, Каждый День Адыгейский Сыр. more...

1847 kcal

Activities & Exercise: Working - 3 hours and 30 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours, Sleeping - 7 hours. more...