Сегодня ИГ 16/8 жду Кетоза 😊
|
140.0 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 May 2018:
|
1652 kcal
|
Fat: 139.25g | Prot: 87.43g | Carb: 17.67g.
Lunch: Ашан Сыр Дор Блю, Говядина Отварная, Бахетле Щи из Щавеля, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Синявинское Яйцо. Dinner: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Великолукский Мясокомбинат Зельц Вареный Деревенский, Lindt Горький Шоколад 85%, Chaokoh Кокосовые Сливки. Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Chaokoh Кокосовые Сливки. more...
|
|
1900 kcal
|
Activities & Exercise:
Circuit Training - 40 minutes, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Driving - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svkrish's weight history
|