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es wird ein länger weg, da nur ganz langsam zunehme
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154.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 May 2018:
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3541 kcal
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Fat: 166.55g | Prot: 132.55g | Carb: 370.55g.
Breakfast: Cappuccino, Salami, Tilsiter, Butter, Butter, Laugenbrötchen, Seele, Bio Company Frische Vollmilch, Brüggen Crunchy Flakes. Lunch: Schlossküche Garnelensalat in Dillsauce, Eierpfannkuchen. Dinner: Hähnchengeschnetzeltes, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Other: Milfina Schmand, Chio Tortilla Chips Wild Paprika. more...
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steady weight
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 Comments
Viel kalorienreiche Nahrung, Nüsse, Avocado, Haferflocken, dunkle Schoki. Da geht schon was ;-)
24 May 18 by member: Nizzy1988
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Ich hoffe doch, mach dazu 3 Tage in Woche Aufbaufitness im Studio und versuche jeden Tag auf 3600 Kalorien zu kommen :) dazu jeden tag einen proteinshake
24 May 18 by member: BenniT96
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