так, все, выбила вчерашняя 🍓, пока мыла и чистила ее, съела неопределенное количество , грамм так на 100 больше , чем считанной... и как следствие вечером Зажор. утром кетоны 0,2 после завтрака 0 ну и бог с ним, пошла и купила Эскимо и пломбир, палочку и стаканчик есть не стала, удовольствие практически не получила, все казалось приторно сладким сегодня возможно будет треня. завтра ИГ 18/6 🤘
|
139.1 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 May 2018:
|
1839 kcal
|
Fat: 146.63g | Prot: 81.80g | Carb: 45.43g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Гроспирон Эскимо Московское, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Ашан Сыр Дор Блю, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ашан Кешью Сушеный, Егорлык Молоко Сыр Камамбер. Lunch: Печень Трески, Синявинское Яйцо, Помидоры. Dinner: Стейк из Свинины или Котлета. Snacks/Other: Клубника, Ашан Сыр Дор Блю. more...
|
|
1581 kcal
|
Activities & Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 5.1 lb a week
|