Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2018
|
138.5 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 May 2018:
|
1314 kcal
|
Fat: 40.01g | Prot: 90.62g | Carb: 151.86g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Новый Океан Икра Мойвы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Минтай Запечённый, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Простоквашино Сметана 20%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Зефир, Любятово Печенье Мария, Чай с Сахаром, Голень Индейки в Духовке, Лаваш Тонкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий, Желудки Индейки Вареные, Морковь. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tane4ka__'s weight history
|