|
Bom dia a todos, hoje completo 1 mês de dieta cetogenica e consegui eliminar 8,100 kilos passando somente para dividir com vocês, ainda restam 14.900 e muita luta pela frente.
Fé em Deus e disciplina para alcançar. 💕
Obs: Alguém consegue me orientar como faço pra alterar minha foto de perfil????
|
193.8 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 May 2018:
|
1821 kcal
|
Fat: 103.54g | Prot: 80.44g | Carb: 146.91g.
Breakfast: Finn Adoçante Dietético em Pó 100% Stevia, Matte Leão Chá Matte Natural, Finn Adoçante Dietético em Pó 100% Stevia, Abacate. Lunch: Subway Tomate, Aurora Linguiça Toscana, Abobrinha Refogada. Dinner: Finn Adoçante Dietético em Pó 100% Stevia, Matte Leão Chá Matte Natural, Nestlé Creme de Leite, Royal Gelatina Zero, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Other: Açúcar, Café, Renata Biscoito Amanteigado, Finn Adoçante Dietético em Pó 100% Stevia, Café, Aurora Linguiça Toscana. more...
|
losing 2.4 lb a week
|