Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2018
|
178.1 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 May 2018:
|
1538 kcal
|
Fat: 83.71g | Prot: 125.85g | Carb: 64.98g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Zero Сироп, Яйцо, Коптильна Хольца Бекон Праздничный. Dinner: Картофель Отварной, Семга Отварная, Суп из Семги. Snacks/Other: VPLab Nutrition Platinum Whey, Русская Каша Отруби Пищевые Овсяные, Excess Free Псиллиум, Zero Сироп, Данон Творог Мягкий 5%, Гарнец Мука Соевая Дезодорированная, Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Яичный Белок. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vodolei4nk's weight history
|