|
😏😇, а всего-то меньше жрать, и сразу поехали вниз. 😘💋 Сегодня День Победы 9 мая, а это значит: природа, безумно вкусный шашлык, который мы сами готовим по своему рецепту с Андрюшей (моим мужем). Дома полно вина разного, но честно говоря, муж за рулем, обойдусь, наверное, и я, ради похудения.
|
202.2 lb
Lost so far: 42.5 lb.
Still to go: 63.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 May 2018:
|
1435 kcal
|
Fat: 74.15g | Prot: 72.35g | Carb: 120.18g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Простоквашино Сметана 10%, Parmalat Молоко 0,5%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо (Целое), Natura Сыр Легкий Сливочный, Кабачок, Кофе. Lunch: Мясновъ Шашлык из Лопатки с Луком, Добрый Сок Томатный, Черноголовка Тархун, Батон Нарезной, Петрушка, Помидоры. more...
|
losing 10.8 lb a week
|