hisroyaldudeness's Journal, 07 May 2018

181.4 lb Lost so far: 29.8 lb.    Still to go: 16.1 lb.    Diet followed poorly.

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1042 kcal

Fat: 32.05g | Prot: 105.23g | Carb: 74.34g.   Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Kaffee mit Milch. Dinner: La Miranda Thunfisch Pikant mit Gemüse, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Bautz'ner Senf Mittelscharf, REWE Kräuterquark 2,4%. Snacks/Other: Ja! Kochschinken, Ja! Sahne Schmelzkäsezubereitung, Ja! Roggenvollkornbrot. more...

2384 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 50 minutes, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 10 minutes. more...