Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2018
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111.6 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 April 2018:
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1330 kcal
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Fat: 52.11g | Prot: 131.16g | Carb: 85.10g.
Breakfast: 3 Corações Cappuccino Light, Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quatá Queijo tipo Cottage, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Lunch: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas Doces, The Fifties Filet Mignon, Batata Inglesa Cozida. Dinner: Sadia Mussarela, Batata Doce, Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Other: Betânia Leite Lactolivre, Adaptogen 100% Beef, 3 Corações Cappuccino Diet, Mamão Papaia. more...
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losing 2.3 lb a week
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