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Schon die dritte Woche so gut wie nichts abgenommen, trotz 1100 bis 1200 kcal, der Frust steigt 😩
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155.9 lb
Lost so far: 43.2 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 April 2018:
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898 kcal
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Fat: 24.81g | Prot: 64.95g | Carb: 104.57g.
Breakfast: Chiquita Banane, Pink Lady Äpfel, Alnatura Haferflocken, Alpro Soya Joghurt Natur. Lunch: Alpro Soya Vanille Milch, Erdbeeren, Milbona Quark Magerstufe. Dinner: REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Fisch in Backteig Gebraten, Salatgurke, Cocktailtomaten, Gemischter Salat. more...
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2138 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 0.3 lb a week
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 Comments
Drann bleiben,das wird schon! 💪😊
28 Apr 18 by member: schockokrossi
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Immer weiter machen. Solche Phasen gehen vorbei. Hab ich auch schon erlebt
28 Apr 18 by member: tomwpunkt
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28 Apr 18 by member: emmra
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Durchhalten, der Schub wird kommen 🙃
28 Apr 18 by member: wuschal
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Das wird dich noch zeigen! Nicht verzweifeln - einfach weitermachen!
28 Apr 18 by member: Jac-Jim
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Das ist manchmal so. Dennoch kann ich dir sagen es geht wieder weiter runter.
28 Apr 18 by member: Ineskatja
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Vielleicht zuviel Salziges oder Kohlenhydrate? Das lagert Wasser ein...
Mal beobachten, das wird schon!👍🍀
28 Apr 18 by member: Teilzeitinsulaner
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Mein längstes Plateau dauerte über vier Wochen: bleib stark!
28 Apr 18 by member: Bruno.Balndas
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Ich esse ausgewogen, auf keinen Fall zu viel Kohlenhydrate.... für mich gibt’s keine plausible Begründung außer der, dass es vielleicht echfach normal ist 🤷🏻♀️
28 Apr 18 by member: Sabi1965
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Danke für eure Unterstützung, ich bleib dran 🙋🏻
28 Apr 18 by member: Sabi1965
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Bleib ruhig,Du wirst abnehmen. Jeder hat mal so eine Phase. Viel Erfolg!
28 Apr 18 by member: aubsetz
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nächste Woche ist die Abnahme da👍Ich drücke Dir die Daumen 🍀🍀🍀
28 Apr 18 by member: *Skorpion-Queen*
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