Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2018
|
181.7 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 April 2018:
|
1417 kcal
|
Fat: 56.85g | Prot: 100.43g | Carb: 129.23g.
Breakfast: Реж Хлеб Хлеб Скандинавия, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо (Целое), Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Алтайская Сказка Крупа Полба, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Dinner: Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Айдиго Желатин Пищевой, Активия Йогурт Натуральный, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный, Мои Кексы Любимые, Активия Йогурт Натуральный, Сэн Сой Соевый Соус Терияки, Помидоры, Пекинская Капуста, Знак Хлеба Лаваш Армянский, Магнит Морковь по-Корейски. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vodolei4nk's weight history
|