Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2018
|
134.3 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2018:
|
1007 kcal
|
Fat: 46.14g | Prot: 66.67g | Carb: 79.51g.
Breakfast: Кокосовая Стружка, Простоквашино Сметана 10%, Активия Йогурт Натуральный, Гарнец Рисовая Мука, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо (Целое), Сыр Фермерский Легкий, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 1%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана, Мясо по-Французски. Dinner: Vici Охлажденное Крабовое Мясо. Snacks/Other: Окей Груша Конференс. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Ekaterina_M_'s weight history
|