svkrish's Journal, 21 April 2018

139.1 lb Lost so far: 21.8 lb.    Still to go: 6.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1810 kcal

Fat: 156.46g | Prot: 79.05g | Carb: 23.43g.   Breakfast: МЖК Горчица Столичная с Хреном, Сухие Жареные Орехи Кешью, Jarrow Formulas Масло МСТ, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Великолукский Мясокомбинат Зельц Вареный Деревенский. Lunch: Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Lindt Горький Шоколад 85%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Chaokoh Кокосовые Сливки, Ашан Кешью Сушеный. Dinner: Chaokoh Кокосовые Сливки, кето кекс с клубничным маскарпоне, Великолукский Мясокомбинат Зельц Вареный Деревенский. more...

1844 kcal

Activities & Exercise: Vacuuming - 20 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 1 hour and 11 minutes, Desk Work - 4 hours and 1 minute, Resting - 11 hours and 8 minutes, Sleeping - 7 hours. more...