Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
108.0 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 April 2018:
|
1219 kcal
|
Fat: 29.81g | Prot: 68.08g | Carb: 149.13g.
Breakfast: Банан, Манго, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Вода. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Помидоры, Руккола, Куриные Грудки (Жареные), Вода. Dinner: Запеченные или Жареные Креветки, Пиканта Овощи Обжаренные с Рисом, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола. Snacks/Other: Вино Сухое, Вино Сухое, Яблоко Зеленое, Апельсин, Великолукский Мясокомбинат Ветчина Московская, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Банан, Активия Йогурт. more...
|
|
1361 kcal
|
Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Varenichka's weight history
|