Болел, в зал не ходил, но тем не менее вес продолжает падать, хотя калораж увеличиваю немного
|
170.4 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 April 2018:
|
2277 kcal
|
Fat: 84.92g | Prot: 103.34g | Carb: 288.13g.
Breakfast: Магнит Банан. Lunch: Конти Печенье Сгущенкино, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Октябрьская Птицефабрика Блины Фаршированные с Мясом и Капустой, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Dinner: Фундук Фундук, Орехи Кешью, Контех Пряники Зебра Лебедевская, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Барышевский Хлеб Барышевский Хлеб, Суп из Говядины, Помело, Блины на Молоке, Домик в деревне Кефир 1%, Myprotein Протеин, Простоквашино Творог 2%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|