Kholodovitch's Journal, 19 April 2018

281.1 lb Lost so far: 5.5 lb.    Still to go: 27.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1500 kcal

Fat: 85.97g | Prot: 64.96g | Carb: 47.30g.   Breakfast: Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Мясной Дом Бородина Сервелат Финский, Помидоры. Lunch: Салат из капусты с перцем. Dinner: Питание+ Гороховый Суп с Гренками, Питание+ Ежики с Рисом, Питание+ Курица по-Китайски, Питание+ Мини-Багет. more...

5043 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 15 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 2 hours and 20 minutes, Sleeping - 5 hours. more...