Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
214.7 lb
Lost so far: 67.5 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2018:
|
1314 kcal
|
Fat: 46.85g | Prot: 67.79g | Carb: 157.96g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Манник, Манник, Суп Грибной, Кабачки Тушеные, 6 Соток Фасоль Белая Консервированная, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Щетка, Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: Смак Хлеб Таежный, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Варенье, Смак Хлеб Таежный. Snacks/Other: Extra Bar Батончик L-Карнитин. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karisa9's weight history
|