|
1000 калорий, КД 1й день.
Кетоны 0,4
|
139.3 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 April 2018:
|
1503 kcal
|
Fat: 129.91g | Prot: 68.31g | Carb: 13.84g.
Breakfast: Chaokoh Кокосовые Сливки, Horeca Select Миндальная Мука, Valio Сметана 42%, Черкизовский Чоризо, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Яйцо Куриное, Яичный Желток. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Lindt Горький Шоколад 85%, Valio Сметана 42%, Chaokoh Кокосовые Сливки. Dinner: Черкизовский Сальчичон, Good Food Миндаль Сушеный, Сухие Жареные Орехи Кешью, Chaokoh Кокосовые Сливки, Каждый День Сыр Российский. more...
|
|
1546 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
 Comments
я на тыще летела вниз по 0.5 в день))
16 Apr 18 by member: JullSee
|
Как правило после 1000, на следующий день наедаю по 2000 😂
16 Apr 18 by member: svkrish
|
17 Apr 18 by member: JullSee
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svkrish's weight history
|