finesnow's Journal, 16 April 2018

153.4 lb Lost so far: 23.6 lb.    Still to go: 21.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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2436 kcal

Fat: 26.80g | Prot: 82.85g | Carb: 134.73g.   Lunch: アサヒグループ食品 おどろき麺0 濃厚豚骨煮干し麺, 森永製菓 プロテインバー ヘルシーチキン. Dinner: フライドポテト（冷凍、塩付き、購入されたものを含む）, チキンソテー, 赤ワイン, サントリー 角ハイボール, 生ビール, セブンプレミアム ささみスモーク. Snacks/Other: ザバス ミルクプロテイン. more...

2107 kcal

Activities & Exercise: ボルダリング2h - 2 hours, Sleeping - 6 hours, Resting - 15 hours and 45 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 15 minutes. more...