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29 May 2020
Desde que essa pandemia, começou os meus velhos maus abitos também e infelizmente mais que isso a compulsão alimentar aonde não escolho "" coisas gostosas" mas sim como tudo oque vem pela frente vai de miojo crú, arroz gelado chegando a comer feijão congelado... É triste mas essa é a minha pior realidade.😭
Weigh-in:
308.6 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
88.2 lb
Diet followed reasonably well
(10 comments)
gaining 1.7 lb a week
09 February 2020
Depois de um mês na total diciplina, tive a péssima idéia de ter um dia Livre para comer tudo que gosto, comecei com o café da manha como nos velhos habitos 1 coxinha, 1 fatia de pão e no final da tarde 1 pedaçinho de bolo e 1 sorvete na casquinha que mal dei conta de tomar... Péssima idéia? Sim passei o dia todo mal enjuada, com dor no estomago, sentindo pesado e ansia só melhorei depois de ''chamar o balde'' e jogar tudo pra fora...E por fim no jantar dispensei a Pizza e entrei logo no meu JI... E hoje voltei a alimentação saudavél ao Foco mas dessa vez sem ficar esperando o proximo mês com tanta ansiedade para jacar...
#TamoJuntos🙏🏻💪💖😘
(3 comments)
08 February 2020
Meu nome é Kenia tenho 40 anos e 1,72m de altura, pesava 220 kg quando comecei meu precesso de emagrecimento...
Em 02/11/17 fiz uma cirurgia bariátrica emagreci, cheguei aos 134 kg...Depois de 2 anos parei de emagrecer...
Mas ainda preciso estar pesando menos de 100 kg, para poder fazer uma Abdominoplastia,
para remover gordura e pele em excesso do abdômen...Mas para isso acontecer depende apenas de mim.
Decedi buscar ajuda com esse aplicativo, que me motivou muito acompanhando as trajetória rumo as Conquistas de cada um de vocês
Minha luta é para perder peso como todos vocês com o objetivo de eliminar 40 kg até chegar ao corpo que sempre sonhei.
Hoje fazendo um mês de Low Carb + Jejum Intermitente 18/6 + Caminhada + Hiit...E se foram, 8 Kg OFF
#TamoJuntos...
Weigh-in:
282.2 lb
lost so far:
13.2 lb
still to go:
61.7 lb
Diet followed reasonably well
(19 comments)
losing 4.0 lb a week
08 January 2020
A Reerguida depois de um ganho peso 4 Kg #TamoJuntoDeNovo#
Weigh-in:
299.8 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
79.4 lb
Diet followed poorly
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losing 0.9 lb a week
03 December 2019
Weigh-in:
304.2 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
83.8 lb
Diet followed N/A
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gaining 0.8 lb a week
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