Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
|
133.4 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2021:
|
2635 kcal
|
Fat: 129.79g | Prot: 149.84g | Carb: 217.77g.
Breakfast: Арбуз, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Ерш Куриная Лапша, Маркет Перекресток Сыр Гауда Ломтики, Укроп, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Скумбрия Запеченная, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Картофель Молодой, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Пятерочка Груша Сезонная , Нектарин, Намажь Орех Арахисовая Паста Creamy, АП Арахисовая Паста Шоколадная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lia-osteo's weight history
|