Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
129.0 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2021:
|
3279 kcal
|
Fat: 168.42g | Prot: 141.88g | Carb: 267.53g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной, Сэн Сой Соевый Соус, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рис Отварной, Помидоры, Победа Шоколад Горький 72%, Магнит Сыр Маасдам, Ржаной Хлеб, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Нектарин, Фарфор Шоколадный Чизкейк, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Макароны Отварные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lia-osteo's weight history
|